Pure Dha – un creier sanatos pentru fiecare copil

In timpul primilor trei ani din viata unui copil, creierul acestuia trece prin transformari profunde. Este perioada in care copilul creste, invata cum sa gandeasca, cum sa reactioneze in diferite situatii, cum sa rezolve anumite probleme care apar la nivelul sau… Este perioada in care creierul micutilor se dezvolta si absoarbe toata informatia din jur. Insa foarte important in aceasta perioada este ajutorul pe care parintii il ofera copiilor – atat prin activitati care sa le stimuleze creierul (citit, cantat, ascultat muzica, jocuri de constructie si alte tipuri de jocuri) cat si printr-o alimentatie care sa ajute dezvoltarea creierului. Functionarea normala a creierului copilului depinde in foarte mare masura de alimentatia corecta si cat mai bogata in antioxidanti, acizi grasi omega 3, colina, si carbohidrati complecsi. Toti acestia joaca un rol esential pentru sanatatea creierului copilului, mai ales la inceputul cresterii.

Antioxidantii protejeaza membranele nervoase ale creierului copilului si sunt usor de gasit in capsuni si fructe de padure, dar si in multe alte fructe si legume. De asemenea, semintele si nucile sunt surse foarte bune de vitamina E antioxidanta. Fie ca le serviti ca atare, fie ca le oferiti celor mici gemuri, piure-uri sau skake-uri din fructe, unt de arahide, sau ca le oferiti sub forma de suplimente alimentare, prezenta lor in dieta copilului este vitala.

La fel de importanti sunt si acizii grasi, dintre care Omega 3 joaca un rol fundamental in stimularea creierului copilului.  Omega 3 exista in laptele matern atunci cand bebelusul are sansa de a fi alaptat la sanul mamei, dar si in formulele de lapte disponibile in acest moment pe piata. Acizii grasi joaca un rol esential in dezvoltarea creierului dar si in dezvoltarea ochiului. De asemenea, copilul care primeste un aport suficient de Omega 3 este un copil mai bune dispus, fara simptome de tristete sau depresie. Acizii grasi Omega 3, alaturi de Omega 6 si Omega 9 sunt componente de baza ale unuia dintre cele mai importante si mai cautate suplimente alimentare de pe piata, foarte important in buna functionare a creierului copilului. Este vorba despre Pure Dha, de la cufarulnaturii.ro, care mai contine in plus si Acid eicosapentaenoic (EPA) si Acid docosahexaenoic (DHA), dar si vitaminele E, A si D. 

Acizi grasi mai gasim si in somon, fructe de mare, alune, oua si iaurturi imbogatite cu Omega 3. Atentie insa cu sursele de peste pentru copiiii mici, dar si cu alergiile alimentare cel pot aparea la alune.
Colina este si ea un nutrient de baza pentru dezvoltarea creierului copilului si pentru o memorie in stare perfecta de functionare, si de asemenea este cea care ajuta corpul sa comunice cu restul organismului. Se gaseste in oua, pastai, varza de Bruxelles, broccoli, conopida, iaurturi, branza tofu, hrisca si in carnea slaba de vita.

Cat despre carbohidrati, acestia sunt „combustibilul” principal pentru functionarea creierului uman, inca de la varste foarte mici. Carbohidratii absorbiti de catre organism sunt transformati in glucoza, pe care intregul organism, si includem aici si creierul, o foloseste ca sursa de energie. Sursele cele mai bune pentru carbohidrati sunt cerealele integrale, pastele, cerealele, orezul brun, biscutii, etc. Este poate categoria cu care toti copii se inteleg bine, pentru ca cei mici indragesc cu totii cerealele cu lapte, orezul cu lapte (fie el si brun) dar si pastele.

Note mari, exigente mici

Cu trecerea anilor, se pare ca notele si, implicit, mediile elevilor cresc. In anul 2014, la finalul anului scolar foarte multe medii au fost peste 9. Elevii si parintii sunt foarte multumiti, dar profesorii intervin si afirma ca nu elevii invata mai bine, ci cerintele proferorilor au scazut considerabil.
De exemplu, dintr-o clasa de 27 de elevi, doar doi dintre ei au avut medii sub 9, iar premiul al doilea a fost acordat elevului cu media 9,80.
Dascalii insista in ideea ca notele nu reflecta efortul elevilor. Acestia spun ca multi dintre ei nu sunt severi si dau note chiar daca elevii nu merita, pe baza proiectelor si referatelor. In plus, admiterea la anumite facultati se face pe baza mediilor din liceu.
“Mediile elevilor sunt putin mari fata de vremurile pe care le-am trait toti in scoala, nivelul de exigenta al profesorilor a scazut. Notele se adapteaza vremurilor in care traim”, declara Aurel Barsan, director la Colegiul Mesota din Brasov.
Profesorul Octavian Polexa intareste aceasta idee: “Mediile sunt mult mai mari, cu unul, poate chiar cu doua puncte jumatate, de aproximativ 15-20 de ani”.
Notele mari le-au adus elevilor din Brasov chiar si bani de vacanta. Autoritatiile locale au oferit elevilor de pe locul unul, doi si trei sume cuprinse intre 100 si 300 lei.

Trei moduri de a purta o singura camasa dama – Fii trendy in fiecare zi

Camasile de dama sunt de obicei purtate cu o pereche de blugi, atunci cand vrei sa te simti bine la o iesire cu prietenii. Dar o camasa poate fi accesorizata in numeroase moduri, cat mai creative posibil, astfel incat sa adopti stiluri diferite, cu minimum de efort.

Azi am ales din oferta www.ppt.ro o camasa simpla, asa-numita bluza office, pe care sa o porti in mai multe moduri. Aceasta poate sa fie alba ori cu imprimeuri, tot ce ai de facut este sa ai grija sa nu combini mai multe printuri; daca ai camasi dama ieftine albe, cauta pantaloni si alte piese cu imprimeuri, in caz contrar, mergi pe o singurs culoare pentru restul elementelor tinutei tale.

Casual-retro

Pentru un look casual, pe care il poti adopta atat la servici, cat si la intalnirile cu prietenii, combina una dintre camasi dama ieftine din garderoba ta cu o pereche de jeansi uni, fie albi, fie intr-o culoare puternica. Adauga sandale cu tocuri late ori wedges si completeaza tinuta cu o curea intr-o culoare neutra. O alta idee de tinuta confortabila si usor de purtat este combinarea camasii cu un maieu simplu si o pereche de colanti. Poti lasa camasa descheiata la cativa nasturi, pentru a lasa la vedere maieul. Ca accesorii, poarta cizme inalte si o curea asortata la acestea.

Dezordine studiata
Daca vrei sa fii feminina, dar foarte moderna, foloseste una dintre modelele simple de camasi dama ieftine pentru a crea un look usor dezordonat, insa foarte boho-chic. Ai nevoie de o camasa si o fusta – alege o lungime si un model care sa te avantajeze. Pentru club, o fusta mini cu paiete este perfecta, iar pentru o zi in oras combina camasa cu o fusta cu animal print si baratari late, care sa aminteasca de stilul Reginei Sheba.

Camasi dama ieftine pentru sezonul rece

Toamna sau in zilele reci de vara, combina o camasa cu o fusta maxi. Poarta camasa peste un maieu, adaugand o curea lata peste camasa, pentru a obtine un look messy. Adauga un colier supradimensionat si esti gata sa iei cu asalt orasul cel mare.

Ce nu ai stiut niciodata despre carnati

Dependenta de carnati. Pentru cei care au o anumita dependenta, este foarte greu sa recunoasca si sa se lase de ea in timp util. David Harding este un individ care a devenit dependent de carnati si nu se poate lasa de ei, ba chiar isi doreste si consiliere psihologica pentru a putea scapa odata de… carnati. Desigur, ca orice dependent, Harding are in frigider mai tot timpul o „doza” buna de carnati apetisanti, insa cand e pe duca doza, David incepe sa intre in panica si nici nu poate concepe ideea de a trai fara… carnati. Pentru a se trata-bine, hai s-o spunem pe aia dreapta, a incerca sa se trateze…-David a cheltuit 2000 de dolari, insa fara succes (carnatii au rezistat eroic, dupa cum vedem…). Pe zi, barbatul mananca in jur de 13 carnati bine facuti si mustind de grasime si mirodenii-favoritii lui sunt niste carnati speciali irlandezi din porc, bine condimentati (daca inca nu va ploua in gura, inseamna ca n-aveti o astfel de „pasiune”). Kevin McWhinney este omul care l-a ajutat cat de cat pe David. Producatorul carnatilor delicioasi din carne de porc, favoritii lui David, McWhinney a spus la un moment dat in public ca spera ca David sa se lase de carnati pana la urma…
Cultul carnatului. Krod Yotchomrang pregatea cina pentru familia sa cand a descoperit un les al unei pisici intr-un carnat. Batranica nu a facut vreo reclamatie ci a aprins niste tamaie si s-a rugat langa lesul pisicutei din carnat, facand si un altar improvizat. Toti vecinii, oameni necunoscuti, presa, au venit sa vada altarul inchinat pisicii din carnat-unii au spus ca pisica avea proprietati „paranormale”, pentru ca au castigat la loterie, dovedindu-se ca altarul inchinat Sfantului Carnat facea minuni. Autoritatile sanitare au verificat cum de a ajuns pisica in carnat si si-au dat seama ca se strecurase pe linia de productie atrasa de mirosul innebunitor ar carnatilor proaspeti. Si acum, altarul e un punct de atractie turistica remarcabil pe harta celor care sunt amatori de senzational. Buna treaba, Sfanta Pisicuta!