Acest tip de depresie are o foarte mare probabilitate sa apara dupa nastere. Depresia post-partum apare deobicei in primele 8 saptamani dupa nastere, insa cateodata poate avea loc si chiar dupa un an de la nastere. Aceasta depresie este foarte frecventa in randul noilor mamici, si afecteaza anual 1 din 8 femei in perioada primelor luni dupa ce a avut loc nasterea. Nu este obligatoriu ca despresia sa apara numai dupa nastere, ci poate aparea si dupa o adoptie, un avort spontan sau o nastere cu fat mort.
Care sunt cauzele depresiei dupa nastere?
Corpul unei femei trece prin foarte multe transformari in cele noua luni, iar aceste transformari isi pun amprenta atat din punct de vedere psihic cat si fizic asupra femeii. Depresia post-partum este influentata de cativa factori externi, in primul rand varsta, iar apoi dificultatile materiale pe care le infrunta. Nasterea este considerata a fi cea mai importanta etapa din viata unei femei deoarece ea trece in numai cateva ore de la statutul de femeie la cel de mama. Uneori apare si socul ca bebelusul nu este exact cum s-ar fi asteptat noua mamica sa fie.
Care sunt simptomele?
Simptomele depresie post-partum pot aparea dupa o perioada de la nastere sau uneori dupa o sarcina pierduta. Aceste simptome pot atinge cote maxime dupa o perioada de 3-4 luni si necesita o consultatie medicala. Astfel, vom incerca in urmatoarele randuri sa prezentam principalele simptome ale depresiei post-partum:
- Stare de oboseala maxima si pierdere a energiei
- Confuzitate si dificultati de concentrare
- Ganduri sumbre despre moarte sau frica de a-si rani bebelusul
- Sentimente depresive cum ar fi lipsa de speranta sau gol interior, insotite de plans facil
- Insomnii dese si de lunga durata
- Absenta chefului si a placerii din absolut toate activitatile zilnice
Exista vreun tratament pentru depresia post-partum?
Este important ca tratamentul sa fie urmat cat mai repede posibil deoarece revenirea va fi mult mai rapida, iar copilul nu va fi afectat atat de mult de depresia mamei. Cel mai important tratament in cazul unei astfel de depresii este considerat a fi consilierea si terapia. Consilierea functioneaza foarte bine de regula in cazul mamicilor care au o depresie usoara, si mai greu in cazul celor care au o depresie severa.
Consilierea s-a dovedit a fi la fel de eficienta ca si tratamentul cu medicatie antidepresiva. Consilierea ofera un suport emotional benefic pentru pacienta si ajuta la rezolvarea problemelor si in stabilirea unor planuri de viitor. Terapia cognitiva deasemeni, o poate ajuta pe pacienta sa vada altfel lucrurile si sa inteleaga ca ii poate face rau copilului cu felul de gandire prezent.
Medicamentatia este bazata pe antidepresive ce se administreaza pe timpul unei perioade 6 luni, si ajuta la indepartarea depresiei post-partum, dar si la prevenirea eventualelor recaderi.
Se poate preveni depresia dupa nastere?
Pentru a preveni instalarea unei depresii post-partum este necesar sa fie mentinut un echilibru atat psihic cat si fizic. Cateva sfaturi pentru a mentine acest echilibru ar fi:
- Evitarea substantelor precum: alcool, cofeina sau droguri.
- Sa fie acceptat ajutorul celor din jur pentru ca noua mamica sa aiba o alimentatie sanatoasa, un somn odihnitor si cat mai multe exercitii fizice.
- Este necesara o monitorizare permanenta in lunile urmatoare dupa nastere.